Как улучшить качество спермограммы у мужчин: советы доктора

девушка с парнем

Мужской фактор бесплодия является достаточно распространенной проблемой. Для того, что бы побороть эту проблему, надо улучшить качество спермограммы. Я расскажу вам об одно действенном методе, проверенном лично, состоящим из 3 шагов.

Изначально, создавая этот сайт, я не хотела ничего раскрывать о себе, превращая его в личный блог. Но желание рассказать о том, как улучшить спермограмму своему мужу мне удалось самостоятельно, заставляет немного представится моим читателям. По образованию я педиатр. Медицинское образование устроено так, что я получила достаточно знаний из всех областей. Поэтому, при планировании ребенка, у мужа оказалось недостаточно качественная спермограмма, я решила бороться с этой проблемой самостоятельно. Все лечение разделила на 3 шага, проходящие одновременно.

Шаг 1. Здоровый образ жизни для качественной спермы

ломает сигаретуОчень важно избавится от вредных привычек и обзавестись полезными, если вы действительно хотите улучшить спермограмму. Понимаю, что может быть сложно, но это необходимо. Итак, что надо сделать на этом этапе лечения:

1. Бросить курить. Курение может привести к низкому содержанию сперматозоидов эякуляте и их медленному движению. Желательно это сделать, по крайней мере, за три месяца до зачатия ребенка. Получения новой спермы занимает около трех месяцев, поэтому любые изменения, принятые сегодня, не будут сразу же отражаться в сперме, а только в течение трех месяцев. К счастью, мой муж не курил и у нас не было проблем с этим пунктом.

2. Сокращение потребление алкоголя. Вы не должны полностью отказаться от выпивки, но надо ограничить ее до разумных пределов. Ученые доказали, что алкоголь снижает выработку спермы и вызвать негативные изменения в ней. С этим у нас также не было проблем. Муж крайне редко может выпить бокал красного вина.

3. Уменьшите потребление кофеина. Вот где начались проблемы. Муж без чашки кофе не может проснуться и провести рабочий день. Исследования, в котором участвовали датские мужчины, обнаружили, что количество и концентрация сперматозоидов чуть ниже у мужчин, которые пьют в больших количествах

  • газированных напитки 
  • и кофеин.

Поэтому, мужчины, желающие улучшить качество спермы, должны ограничить потребление кофеина, который включает в себя

  • кофе,
  • чай,
  • шоколад
  • и энергетические напитки.

4. Уменьшить стресс и регулярные физические упражнения. Стресс может негативно повлиять на сперму, а также уменьшить ее концентрацию.

Физические упражнения помогают улучшить спермограмму вырабатывая дополнительное количество мужских гормонов.

Высвобождая энергию и снимая напряжение они позволяют расслабиться и держать стресс под контролем.

Шаг 2. Правильное питание для улучшения анализа спермограммы

полезные продукты Ну как улучшить качество спермограммы без правильного питания? Многие научные исследования доказали, что правильная и сбалансированная диета, богатая витаминами и микроэлементами, способно повлиять на спермограмму в лучшую сторону. Какие конкретно продукты питания будут полезны мужчине?

  • Чеснок поставляет в организм селен и витамин В6. Селен предотвращает поражение сперматозоидов и восстанавливает их нормальное функционирование. Витамин регулирует выработку гормонов и обеспечивает общеукрепляющее воздействие на иммунную систему.
  • Орехи являются богатым источником цинка, влияющего на качественное улучшение фертильности у мужчин. Орехи также будут полезны и женщинам.
  • Бананы являются большим набором витаминов и минералов, улучшающих спермограмму путем повышения общего количества сперматозоидов.
  • Авокадо богато на витамин Е, повышающий активность сперматозоидов и, следовательно, увеличивающий вероятность оплодотворения яйцеклетки. К тому же, в авокадо содержится достаточно большое количество фолиевой кислоты, необходимой как для улучшения спермограммы мужчин, так и для повышения фертильности у женщин.
  • Помидоры и яблоки в значительной мере повышают количественные и качественные характеристики спермы. Это универсальные средства при плохой спермограмме.
  • Гранаты также богаты витаминами и минералами и способны улучшить качество и количество спермы, а также усилить влечение и потенцию.

Шаг 3. Терапевтическое лечения для качественной спермограммы

мужчина у врачаЧто бы я была за врач не назначив терапевтическое лечения лекарственными препаратами? После консультация со своими коллегами (при назначении лекарств надо обязательно консультация врача!) я назначила своему муже три препарата.

Омнадрен

Омнадрен является раствором, в состав которого входит четыре разных соединения тестостерона — мужского гормона участвующего, среди прочего, в работе половых органов. Вводится препарат внутримышечно. В нашем случае для улучшения качества спермограммы было принято решение делать инъекцию каждые 14 дней. В более сложных случаях, на усмотрение врача, возможно более частое его применение.

Для здоровых мужчин его применение опасно, так как может прекратится естественная выработка гормона в организме.

В процессе курса лечения была замечено приятное последствие применения этого лекарственного препарата. Занимаясь спортом, у мужа начали стремительно расти мышцы, хотя раньше такого не наблюдалось. Оказалось, что Омнодрен часто используют «качки», ведь он стимулирует рост мышечной ткани. Делают они это на свой страх и риск, так как здоровым мужчинам он противопоказан.

Спеман

лекарственное средствоСпеман выпускается в таблетках. В состав входят только растительные компоненты абсолютно безвредные, но при этом позволяющие улучшить качество спермы. Применяются они по 2 таблетки 3 раза в день, либо 3 таблетки 2 раза в день.

Мы остановились на втором варианте. Благодаря комплексному воздействию этот лекарственный препарат повышает все

  • качественные
  • и количественные

характеристики спермограммы.

Поливитамины Велмен (WELLMEN)

Широкий набор витаминов и минералов делает этот витаминный комплекс очень полезным при низком качестве спермограммы. Его рекомендуют мужчинам многие врачи. Норма потребления 2 капсулы в день, но учитывая, что мужа я кормила большим количеством овощей и фруктов, о которых мы говорили выше, решила давать по одной капсуле.

Переизбыток некоторых витаминов негативно может повлиять на весь курс лечения.

Сроки и результаты лечения

радостная параМучения моего супруга продолжались 2,5 месяца. Повторная спермограмма была сделана через 3 месяца после предыдущей. В итоге все показатели улучшились, а по некоторым произошли такие качественные изменения, которых я не могла ожидать.

Например, количество патологических сперматозоидов и здоровых было 72% и 28% соответственно (норма — более 50%). После курса лечения количество здоровых уже равнялось 79%. Как говорится, результат на лицо.

Благодаря своим знаниям и помощи своих коллег я теперь знаю, как улучшить качество спермограммы. Надеюсь, мой опыт поможет и вам в этом деле. Успехов!

Видео: как правильно сдавать сперму.

Поделиться:
3 Комментария
  • Светлана says:

    Анна, если дойдет до эко — пробуйте сначала попасть на акции на бесплатное эко. Что бы попасть на нее нужно паре пройти анкетирование. Ежемесячно по акции проходят несколько пар…пробуйте

  • Аня says:

    А у нас наоборот, все пропили, но результата пока нет, забеременеть не получается. А бесплодие именно по мужскому фактору. Читала тут, что некоторые виды бесплодия, муковисцидоз, например, не лечатся.. Неужели ЭКО?((

  • Юля says:

    И мужу прописывали эти витамины. Хорошо, что больших проблем не было.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть