Когда правильно начинать прикорм ребенка на грудном вскармливании

мама кормит ребенка с ложечки

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда и как правильно начинать прикорм маленького ребенка?

Ведь своевременно начатый правильный прикорм поможет вашему грудничку расти здоровеньким и счастливым с самого его детства. Послужит залогом успешного развития и роста.

Попробуем разобраться с этим важным вопросом в нашей небольшой статье.

Как начинать прикорм

ребенок кушает кашу

Всемирная организация здравоохранения и представители всех основных организаций здравоохранения в мире не рекомендуют начинать дополнительное питание в возрасте до шести месяцев. После этого срока жизни вместе с грудным молоком или молочными смесями малыш нуждается в пище с большим количеством:

  • витаминов А, В, С;
  • кальция;
  • железа;
  • цинка;

которых в грудном молоке не достаточное количество, чтобы его диетические потребности были полностью удовлетворены. Прикармливание должно быть дополнением к питательной ценности вместе с грудным молоком. Вводить новые продукты надо постепенно, и правильное дополнительное питание может начинаться с фруктов, овощей или зерновых продуктов без глютена.

Прикорм требует много терпения и может быть очень сложным для родителей. Внедрение новых вкусов должно быть постепенным с перерывами в 5-7 дней.

В начале дополнительного приема пиши увеличение расстояния между едой требуется, потому что так легче узнать, как малыш реагирует на определенные продукты и понаблюдать возможные видимые признаки аллергической реакции.

Важно следовать календарю прикорма

мама кормит ребенка с ложечкиКак начинать дополнительное питание? Изначально количество пищи должно быть небольшое — 1-5 чайные ложки с постепенно увеличением количества. Добавление соли, сахара и других специй не является необходимым и не рекомендуется до первого года. Тип питания, с которого начинаются добавки, является индивидуальным выбором родителей.

Правильно начинать с приготовленных

  • фруктов;
  • овощей;
  • или зерновых продуктов.

Это единственные важные виды продуктов питания, которые разрешены для ввода с определенного возраста и в соответствии с календарем кормления.

Пища должна быть свежеприготовленной, без дальнейшего разогрева и с контролируемым выращиванием.

Рекомендуется лучше покупать ребенку свежие местно выращенные фрукты и овощи, чем импортированные, потому что импортируемые пищевые продукты могут долго стоять на складе. Рекомендуется овощи не варить в воде, а готовить их на пару. При таком способе приготовления они потеряют меньше питательных веществ. Резать фрукты и овощи надо непосредственно перед приготовлением еды и поедать сразу после приготовления.

Варианты правильного прикорма:

  • Фруктовое пюре — тертые яблоки и овсянка;
  • Овощное пюре — вареная морковь и брокколи или гороховое пюре; 
  • Зерновые каши — молоко и рис или кукурузные хлопья.
таблица прикорма детей по месяцам

Схема введения прикорма детей

Вот и весь ответ на вопрос, когда и как правильно начинать дополнительное питание ребенка. А какие варианты блюд для дополнительного питания известны вам? Поделитесь ими с другими в комментариях.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть