Рыбий жир при планировании беременности: вред или польза для будущей мамы

Период ожидания ребенка – особое состояние для каждой женщины. Она нуждается в дополнительных источниках витаминов и минералов. Такие вещества необходимы ей не только для поддержания собственного здоровья, а также для правильного развития плода. Доказано, что недостаток какого – либо одного важного компонента может вызвать патологии, нанести вред здоровью крохи, вызывает отклонения. Именно поэтому беременной женщине необходимо позаботиться о том, чтобы ее организм получал необходимую суточную норму этих компонентов.
Что такое рыбий жир
Источник рыбьего жира – печень рыб семейства тресковых. Состав препарата включает большое количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования органов, систем человека.
Эти вещества не синтезируются в организме, поэтому необходимо обеспечить их поступление извне.
Можно ли принимать во время беременности
В некоторых случаях гинеколог, наблюдающий женщину во время беременности, назначает пациентке прием рыбьего жира. Тут возникает недоумение, ведь описание, прилагаемое к препарату, содержит предостережение о том, что прием препарата беременной не рекомендуется.
Действительно, беременной следует относиться к данному средству с осторожностью, ведь данное средство (как, впрочем, любая другая пищевая добавка) может как принести пользу, так и причинить вред. Поэтому, если врач сделал соответствующее назначение, необходимо точно соблюдать
- рекомендации
- и дозировку.
Когда врач может назначить прием
- Рацион беременной не отличается разнообразием, на столе беременной отсутствуют морепродукты и продукты, богатые содержанием Омега-З.
- Внутриутробное формирование плода протекает с отклонениями, наблюдаются задержки его развития.
- Велик риск выкидыша или преждевременных родов.
- Существуют предпосылки к возникновению гестоза (токсикоз 3 триместра беременности).
- Чаще всего препарат назначают только в 3 триместре беременности.
Принимать добавку женщине можно лишь тогда, когда отсутствуют противопоказания к его употреблению. К числу таких противопоказаний можно отнести:
- Эндокринные нарушения
- Заболевания почек и желчного пузыря
- Туберкулез
- Гипервитаминоз, избыток витамина А и Д. При приеме препаратов, содержащих данные вещества, врач должен скорректировать дозировку
Рыбий жир во время планирования беременности
Ответственные родители начинают заботиться о своем здоровье еще на этапе планирования беременности. Необходимо еще до зачатия скорректировать свой режим питания, разнообразить рацион продуктами для зачатия ребенка, богатыми содержанием
- витаминов
- микроэлементов
- и Омега -3 жирных кислот.
Все эти вещества в достаточном количестве содержатся в рыбьем жире.
Между тем считается, что избыточное количество витамина А, который так же содержится внутри добавки, может привести к патологиям развития плода.
Для того чтобы восполнить недостаток Омега-З, лучше принимать специальные препараты в форме таблеток. А идеально – получать данные вещества из натуральных морепродуктов.
Польза для будущей мамы и ребенка
Рыбий жир известен уже несколько десятков лет. Еще не так давно его употребление было обязательным условием для детей школьного возраста. Связано это с пользой, которую приносят организму многочисленные ферменты, содержащиеся в его составе.
Поэтому, прежде чем начать употребление, необходимо понять, какую пользу принесет средство.
Польза для будущей мамы:
- Укрепление иммунной системы.
- Выведение из организма вредного холестерина.
- Улучшение качества крови, нормализация работы сердечно – сосудистой системы.
- Профилактика позднего токсикоза и преждевременного родоразрешения (либо выкидыша).
- Улучшение общего состояния организма, укрепление ногтей, волос.
- Профилактика беспокойства, стресса.
Польза для плода:
- Улучшает плацентарный кровоток, а это значит, что малыш получает от мамы достаточное количество питательных веществ. Это приводит к снижению риска рождения ребенка с недостатком роста, веса, предупреждает умственное отставание.
- Снижается риск развития аллергических реакций.
- Ретинол, содержащийся в составе средства, препятствует развитию патологий органов зрения, слуха.
- Способствует правильному развитию коры головного мозга, что положительно сказывается на умственном развитии ребенка после его рождения.
- Способствует предупреждению таких заболеваний как рахит, сахарный диабет (если женщина страдает от данного недуга в период вынашивания ребенка).
Дозировка и правила применения добавки
Несмотря на то, что в добавке содержится масса полезных компонентов, неправильный прием препарата способен принести организму будущей мамы и ребенка больше вреда, нежели пользы. Поэтому, при употреблении рекомендуется в точности соблюдать правила приема:
- Некоторые витамины и минеральные вещества способны накапливаться в организме на протяжении определенного периода времени, поэтому постоянный прием может привести к переизбытку некоторых из них. Следовательно, назначать дозировку, а также продолжительность курса должен врач. Обычно курс длится не более 1 месяца, после чего делают перерыв.
- Суточная норма потребления данной добавки для женщины, ожидающей ребенка, составляет 300 Мг, однако, иногда врач может корректировать дозировку (например, если беременная принимает еще какие – то витаминные добавки.
- Принимать препарат следует после еды, так как употребление натощак может привести к неприятным ощущениям (тошнота, дискомфорт области желудка).
- Препарат лучше усваивается, если его принимать вместе с витамином Е, но назначать его также должен доктор.
Видео: польза или вред Омега — 3 при беременности.
Нужно ли пить рыбий жир? Однозначного ответа нет.
В каждом конкретном случае принимать решение должен доктор, который наблюдает будущую маму. И если есть показания к применению, конечно же, принимать его необходимо, точно соблюдая рекомендации врача назначенную дозировку. Иначе средство не только не принесет ожидаемой пользы, но и навредит.
Моя мама когда была беременна мной и братом всегда много принимала рыбьего жира, и ничего плохого не случалось. Даже наоборот только пользу приносило. На вкус она сказала, гадость редкостная, но он того стоило. В рыбьем жире находится столько витаминов, что поражает. А ещё он очень для ума полезен (Поэтому наверное моя мама очень умная))) ) Но всё же правильно было сказано, нужно проконсультироваться с врачом и соблюдать всего его рекомендации, ведь здоровье важнее!