Можно ли забеременеть при лишнем весе: ответы специалистов

взвешивается на весах

Узнайте, как масса тела влияет на фертильность и какой индекс массы тела является идеальным, если вы хотите забеременеть. У вас лишний вес, слишком худые бедра, или ваш вес тела является наиболее подходящим для зачатия? Вес в значительной степени связан с плодородием, но эта связь является довольно сложной и охватывает гораздо больше, чем просто игра чисел. Достижение оптимального веса является одним из наиболее важных шагов, которые вы можете сделать в процессе подготовки к зачатию.

Многое зависит от формы тела

девушка довольна взвешиваниемКак узнать, что вы весите идеально для беременности или же нет? В случае, если вы не заметили, то сообщаем вам, что тела бывают различных форм.

  • Высокие
  • стройные формы
  • короткие
  • пухлые формы
  • формы мышечные
  • мясистыми формах
  • больше в верхней части
  • больше в нижней части и т.д.
И в связи с созданием «идеальной» массы тела для зачатия, многое зависит от формы.

Именно потому, что большинство врачей не полагаются только на количество килограмм, стремясь определить, является ли ваш вес

  • идеально подходящим для зачатия
  • достаточно близок к идеалу
  • или он будет меняться в сторону увеличения или уменьшения.

Я пользуюсь весами на которых количество килограммов преобразовываются на индикаторе с индексом массы тела (ИМТ), который описывает взаимосвязь между весом и ростом, и обеспечивает лучшее понимание содержание количества жира.

Рассчитайте свой индекс массы тела

Помните, что жир имеет решающее значение для плодородия: слишком мало жира может означать слишком мало эстрогена, в то время как слишком много жира может означать слишком много эстрогена. Оба варианта может означать проблемы с фертильностью.

Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах.

девушки занимаются в залеНапример, для женщины массой 65 килограммов и 165 сантиметров подсчет: 65 ÷ 1,65 × 1,65 = 24

При расчете, можно определить, в какой категории находитесь вы:

  • Ваш индекс меньше 18,5? Относится к категории с недостаточным весом и должны набирать его до беременности.
  • Индекс находится между 18,5 и 24? Классифицируетесь по категории со средней массой — идеально подходит для беременности.
  • Индекс находится между 25 и 29? Классифицируются в категории людей с избыточной массой — и было бы лучше сбросить несколько килограмм, прежде чем забеременеть.
  • Ваш индекс 30 или выше? Относится к категории страдающих ожирением. Вам необходимо серьезно похудеть до беременности.

Имейте в виду, что ваш индекс иногда не раскрывает всю историю о вашей массе и жировой ткани. Например, если вы регулярно заниматься спортом (особенно с большими нагрузками), то по таблице индекса могли бы попасть в категорию с избыточным весом из-за ваших мышц (которые весят больше жировой ткани).

лишняя масса тела

Но до тех пор, пока у вас есть нормальное количество жира (даже если ваши мышцы слабы), тело, вероятно, производит необходимое количество эстрогена, чтобы поддерживать регулярность менструального цикла и зачатие.

С другой стороны, если у вас чрезмерное скопление жира на животе и бедрах (а не жестких мышц брюшного пресса и четырехглавой мышцы), может быть, ваш организм вырабатывает слишком много эстрогена, который может уменьшить вашу фертильность.

Как забеременеть худой девушке

Вы слишком худая? То же правило может быть применено и в этой ситуации. Вы можете быть очень худым (или даже не дотягивать до стандартов измерений), но все же прилично весить, и большая часть исходит не от жира, а от мышечной ткани.

Нормального веса, скорее всего, будет достаточно для производства эстрогена, что необходимого для надлежащего функционирования репродуктивного цикла. Вы худая или плотного типа с большим количеством мышц, но с очень малым количествам жира?

Даже если вы весите как тощий человек со слоями жира, у вас может производиться намного меньше эстрогена, что может нарушить цикл и отражаться на плодовитости.

В какой вы должны быть форме при планировании беременности расскажут в видео ниже.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Анна says:

    Я планирую беременность, но сейчас наблюдаю у себя избыточную массу тела. Никак не могу похудеть и боюсь, что как только смогу сбросить вес, то после беременности вновь наберу. У моих подруг за беременность образовалось по 25 лишних килограмм…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть