Сколько должен спать маленький ребенок: советы для родителей

ребенок сладко спит

Все мамы задаются вопросом, сколько должен спать маленький ребенок? Таблица продолжительности сна в часах в зависимости от возраста вашего малыша, представленная ниже, поможет ответить на этот вопрос.

Здоровый детский сон — это то, ради чего мамы готовы пойти на все. Во время сновидений малыш отдыхает после часов бодрствования, анализирует полученную информацию и развивается.

Зачем ребенку спать

Если кроха не выспался, то он становится невыносимым, раздражительным и много капризничает.  Это сильно огорчает и родителей. Некоторые матери даже могут впадать в депрессию.

ребенок спит

  1. Для того, что бы не допустить переутомления вашего крохи.
  2. Не допускается накопление усталости у малыша
  3. В процессе, когда кроха спит, происходит развитие детского организма, развитие мозга и органов, восстановление энергетического баланса.
  4. Сновидение благотворно влияет на эмоциональное состояние.

Когда ребенок должен спать всю ночь

В возрасте 1-2 месяцев малыш может просыпаться ночное время суток пару раз.

Это происходит по причине смены фаз сна.

Это нормально и пусть вас это не волнует. Но если маленький в год и старше просыпается ночью, то необходимо задуматься над этой проблемой. Возможно причиной является

Если же не это является причиной, то попробуйте сократить время дневного отдыха.

Таблица продолжительности сна ребенка

мама укладывает спатьПрежде чем перейти к изучению имейте ввиду, что это средние данные указанны в таблице. Сколько должен спать кроха зависит индивидуально от него. На это влияет больше количество факторов. Вы также должны понимать, что чем больше младенец спит днем, тем меньше он спит ночью. Возможно вашему малышу необходимо перераспределить соотношение дневного и ночного отдыха, если вы конечного желаете спокойно высыпаться ночью. Однако общую продолжительность сновидений старайтесь сохранить.

Возраст ребенка, мес Спит ночью, ч Спит днем, ч Общее время, ч Общее время бодрствования, ч
1 8:30 7 (3)* 15:30 8:30
3 10 5 (3) 15 9
6 11 3:15 (2) 14:15 9:45
9 11 3 (2) 14 10
12 11:15 2:30 (1) 13:45 10:15
18 11:15 2:15 (1) 13:15 10:45
24 11 1:30 (1) 12 12
36 10:30 1:30 (1) 12 12
* В скобках указано количество раз, на которые может быть поделен дневной сон.

Сколько должен спать кроха смотрите интересную информацию ниже.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Алеся says:

    Мой малыш спал как по учебникам. В 11 месяцев мы перешли на один дневной сон, потому что 2 раза уложить было трудно и вечером он потом долго не хотел засыпать. А ночью просыпался 1-2 раза уже под утро, у меня молоко не жирное и ему наверно не хватало до утра.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть