Творожная запеканка для ребенка 1 года: рецепт вкусного блюда

Не так-то просто начинать кормить ребенка, после окончания грудного вскармливания. Рацион малыша должен быть богат на витамины и микроэлементы, которые он получал в полном объеме от молока матери. Очень важную и составляющую часть рациона ребенка должны занимать молочные продукты. Именно поэтому творожная запеканка для ребенка 1 года полезна, вкусна и проста в приготовлении одновременно. Рецепт в нашей статье.

Польза молочных продуктов

Именно в молочных содержится огромное количество нужных компонентов, которые обеспечат крепкое здоровье и правильный рост малыша.

Все мы знаем о его пользе и важности в рационе не только ребенка 1 года, но и взрослого человека. В данной статье мы поговорим о пользе продуктов из творога, а именно творожной запеканки, которая является не только очень вкусным, но и полезным блюдом.

Польза творожной запеканки для ребенка

Творожная запеканка в рационе ребенка занимает не малую роль, так как творог, основной ингредиент этого блюда, очень полезен, а главное содержит кальций, который необходим для роста малыша. Творог — это уникальный продукт, который обладает рядом полезных свойств:

• Творог по своей пищевой ценности заменяет практически все молочные продукты по наличию в своем составе белков.
• Содержит в своем составе незаменимые аминокислоты, которые жизненно нужны организму человека.
• Богат многими витаминами и микроэлементами, в особенности фолиевой кислотой, кальцием, и магнием.
• Творожная запеканка не вызывает аллергических реакций и не повышает кислотность в организме, что очень важно для людей с хроническими заболеваниями желудка.
• Очень важен для правильного роста ребенка особенно в возрасте одного года, укрепляет кости, зубы и т.д.
• Данный продукт является легкоусвояемым, поэтому идеально подходит для питания детей.

Такой творог производится из свежего молока и не подается термической обработке. При этом он не теряет свои полезные свойства и качества.

Еще очень долго можно писать о пользе творога и блюд, содержащий этот продукт (в том числе и запеканки). Очевидно, что творог обладает огромной и уникальной пищевой ценностью. И именно поэтому он и другие молочные продукты должны входить в рацион ежедневно не только ребенка, но и взрослого человека.

Рецепт творожной запеканки с изюмом

Очень хочется предложить вам интересный, простой, а главное вкусный и полезный рецепт творожной запеканки, которая обязательно придется по вкусу не только малышу, но и всей вашей семье.

Этот рецепт очень простой и вкусный, но для того что бы он еще больше полюбился вашему малышу, вы можете разнообразить его различными

• фруктами
• ягодами
• джемами.

Все зависит только от вашей фантазии и вкусовых качеств вашего чада.

Ингредиенты:

• творог высшего сорта (650 грамм)
• сахарный песок или мед, по вашему вкусу
• яйцо (2 шт.)
• манная крупа (3 столовые ложки)
• нежирная сметана (3 столовые ложки)
• масло сливочное (1 чайная ложка)
• масло подсолнечное, можно заменить оливковым (2 столовые ложки)
• изюм (150-200 грамм)
• ванильный сахар и соль

Для приготовления этого вкуснейшего блюда,

(не забывайте, сметана должна быть нежирной).

• Посуду, которую вы будете использовать для выпекания, тщательно смазать маслом. Всю полученную массу равномерно поместить в форму для выпечки, или другую посуду.
• Сверху на творожную массу полейте сметану. И отправляйте нашу заготовку в духовку приблизительно на 35 минут, до образования красивой, золотистой корочки. Духовку разогреваем до 230-250 градусов.
• Все наша творожная чудо запеканка ребенку 1 года готова.
• Подаем в горячем виде, по желанию украшаем фруктами или джемом.

Приятного аппетита вам и вашему малышу!

Еще один рецепт можно посмотреть в видео ниже.