Таблица питания ребенка до года по месяцам: памятка для молодых мам

ребенок ест пюре

Представленная ниже таблица питания ребенка до года по месяцам является рекомендацией молодым мамочкам.

Указанные продукты в таблице можно и нужно давать малышу в возрасте от шести до двенадцати месяцев.

Также именно такой рацион питания будет у вашего малыша, если вы его отдадите в ясли.

Рекомендации в пище для детей до года

мама кормит малышаДля детей в возрасте до года следует давать

  • молочно-зерновые каши
  • белое мясо птицы
  • фруктовые пюре и соки для малышей
  • свежие и термически подготовленные овощи.

После кормления грудным молоком или детским питанием, ребенок получает первая твердая или мягкая еда дается в возрасте 4-6 месяцев. Вводя в рацион неправильные продукты, не указанные в таблице, прежде чем они станут ребенку необходимыми, могут

  • привести к удушью
  • или увеличить риск аллергии на пищу.
Как первая пища рекомендуются крупы (рис) в сочетании с грудным молоком или молочной смеси. 

Затем, начинайте питание с кашей из фруктов и овощей. После появления зубов, могут быть введена твердая пища.

Для возраста 6-12 месяцев можно давать мелко порезанные кусочки

  • фруктов
  • овощей
  • и мяса.

Коровье молоко вводится после первого года жизниСоль и сахар не надо добавлять в пищу, или в очень ограниченных количествах, потому что детки имеют гораздо более сильное чувство вкуса, чем взрослые.

Таблица правильного питания ребенка в возрасте до года

  • Программа здоровья
  • гигиена
  • и правильное питание детей

в яслях и дома обеспечивают продукты представленные в таблице. Это рекомендуемые продукты для малышей, питающихся деток в возрасте до года.

 ГРУППЫ ПРОДУКТОВ РЕКОМЕНДАЦИИ

Молоко и молочные продукты

Готовьте малышу молочные каши. Следует использовать для малыша молоко только естественного происхождения животных на природном вскармливании. Коровье молоко не желательно применять.В 10 месяцев в рацион можно добавить такие продукты, как творог, сметана и ферментированные молочных продуктов с ≥ 3,5% жира

Мясо

Рекомендуется в первую очередь давать в питание белое мясо птицы (курица и индейка), а в возрасте от восьмого месяца можно использовать мясо кролика, телятину и баранину.Говядину и свинину не следует давать в возрасте до одного года. Не рекомендуются для колбасных изделий, колбасы и паштеты.
Рыбы В возрасте от восьмого месяца жизни белой рыбы без костей.
Яйца После достижения девятимесячного возраста малышу можно добавить в питание желток куриного яйца, но только сваренного вкрутую. Яичный белок или целое яйцо не старайтесь давать до года.
Пшеница и зернопродукты Хлеб и другие зерновые в различных формах (муки, крупы, зерновые, детская мюсли и т.д.) могут быть использованы для получения молочно-зерновых и фруктово-зерновых каш.
Картофель Картофель как гарнир или часть овощного рагу, отварной, ни в коем случае не жареный.
 Фрукты Рекомендуется свежие / сезонные фрукты, натуральные соки из фруктов (не добавляйте сахар), промышленно подготовленные овощные пюре и фруктовые соки для деток.Орехи (грецкие, фундук и миндаль), может быть в мелкоизмельченном виде добавлен в такие продукты, как фруктовые каши, только от 10-го месяцев жизни.

Овощи

Рекомендуется сезонные, свежие и термически подготовленные овощи. В случае недостаточного снабжения овощами можно использовать промышленно приготовленные детские овощные пюре или замороженные овощи.Капуста, свекла и горох можно использовать после достижения 10-ти месяцев жизни. Зеленые бобы, чечевица и фасоль не рекомендуется в младенчестве.
Масла и продукты с высоким содержанием жира Для приготовления блюд используйте растительные масла (такие как оливковое, подсолнечное и кукурузное масло). Не рекомендуется использовать маргарин.
Воды Опционально
Чай Иногда, в качестве напитка с малым количеством сахара.

Примечания к таблице питания ребенка до года, что не рекомендуется:

  • использовать мед
  • добавлять специи или соль в пищу
  • использовать витаминные напитки в виде порошка.

Доктор Комаровский: питание ребенка до года.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть