10 акушерская неделя беременности: что происходит и ощущения мамы

фото плода на животе

А для малыша 10 неделя беременности является важной вехой в развитии.

Завершение наиболее важной части стадии развития эмбриона ребенка переходит в состояния плода, который развивает ткани и органы, прекращает быстро расти и начинает нормально функционировать.

Будущей маме без всяких опасений можно заниматься физическими упражнениями, например, упражнениями Кегеля для беременных женщин.

Как развивается плод

развитие плода внутри материПлод теперь  размером в маленькую клубнику. От верхней части головы до низа он длиной примерно четыре сантиметра и весит около 5 грамм. Голова округлая и начала формироваться шея. Желток постепенно исчезает, и вместо него печень выполняет свои функции. Другие жизненно важные органы, в том числе

  • сердце;
  • почки;
  • желудок;
  • и кишечник

находятся на своем месте и они начинают выполнять свои функции.

Развитие плода характеризуется на 10 недели беременности активным развитием головного мозга.

Мозг развивается с невероятной скоростью: каждую минуту в нем создается около 250000 новых нервных клеток. 

От спинного мозга начинают растягиваться спинномозговые нервы.

Ребенок уже может

  • сгибать руки и ноги,
  • больше двигаться и поворачиваться.

Маленькое тело появляется и некоторые более тонкие детали: пальцы формируют ногти, и тонкую полупрозрачную кожу медленно покрывает пушистые волосы.

Занятия для беременных

Поскольку риск выкидыша резко уменьшается после 10 недель беременности, теперь вы будете более комфортно себя чувствовать.

Если вы до этого срока избегали интенсивной физической активности, знайте, что теперь вы можете продолжить, или начать тренировки.

Есть много возможностей, но выбирайте деятельность в соответствие с вашим состоянием.

женщина занимается плаваньемПлавание и ходьба эта такие виды физических упражнений, которыми подходят для всех девяти месяцев беременности, которые можно заниматься параллельно. Попробуйте индивидуальное или групповое обучение

  • йоге;
  • пилатес;
  • фитнес;
  • и другие специализированные программы для беременных женщин.

Их преимущество специально направлены на устранение различных внутриутробных проблем, такие как боли в спине и отек, а также позволяют подготовиться к родам.

Занятия, как правило, укрепляют мышцы и увеличивают силу и выносливость, которая будет вам необходима не только чтобы выносить ребенка в животе, но и во время родов. Кроме того, если вы активны сейчас, то вы быстрее вернетесь в форму после беременности.

В следующем видео вы можете просмотреть важные моменты, как развивается беременность на 10 неделе.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть