Рыбий жир при планировании беременности: вред или польза для будущей мамы

таблетки рыбий жир

Период ожидания ребенка – особое состояние для каждой женщины. Она нуждается в дополнительных источниках витаминов и минералов. Такие вещества необходимы ей не только для поддержания собственного здоровья, а также для правильного развития плода. Доказано, что недостаток какого – либо одного важного компонента может вызвать патологии, нанести вред здоровью крохи, вызывает отклонения. Именно поэтому беременной женщине необходимо позаботиться о том, чтобы ее организм получал необходимую суточную норму этих компонентов.

Что такое рыбий жир

Источник рыбьего жирапечень рыб семейства тресковых. Состав препарата включает большое количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования органов, систем человека.

А главное, средство богато содержанием Омега-З жирных кислот.

Эти вещества не синтезируются в организме, поэтому необходимо обеспечить их поступление извне.

Можно ли принимать во время беременности

беременная пьет рыбий жирВ некоторых случаях гинеколог, наблюдающий женщину во время беременности, назначает пациентке прием рыбьего жира. Тут возникает недоумение, ведь описание, прилагаемое к препарату, содержит предостережение о том, что прием препарата беременной не рекомендуется.

Действительно, беременной следует относиться к данному средству с осторожностью, ведь данное средство (как, впрочем, любая другая пищевая добавка) может как принести пользу, так и причинить вред. Поэтому, если врач сделал соответствующее назначение, необходимо точно соблюдать

  • рекомендации
  • и дозировку.

Когда врач может назначить прием

рыбий жир в ложке

  • Рацион беременной не отличается разнообразием, на столе беременной отсутствуют морепродукты и продукты, богатые содержанием Омега-З.
  • Внутриутробное формирование плода протекает с отклонениями, наблюдаются задержки его развития.
  • Велик риск выкидыша или преждевременных родов.
  • Существуют предпосылки к возникновению гестоза (токсикоз 3 триместра беременности).
  • Чаще всего препарат назначают только в 3 триместре беременности.

Принимать добавку женщине можно лишь тогда, когда отсутствуют противопоказания к его употреблению. К числу таких противопоказаний можно отнести:

  • Эндокринные нарушения
  • Заболевания почек и желчного пузыря
  • Туберкулез
  • Гипервитаминоз, избыток витамина А и Д. При приеме препаратов, содержащих данные вещества, врач должен скорректировать дозировку

Рыбий жир во время планирования беременности

пища и тарелка с рыбим жиромОтветственные родители начинают заботиться о своем здоровье еще на этапе планирования беременности. Необходимо еще до зачатия скорректировать свой режим питания, разнообразить рацион продуктами для зачатия ребенка, богатыми содержанием

  • витаминов
  • микроэлементов
  • и Омега -3 жирных кислот.

Все эти вещества в достаточном количестве содержатся в рыбьем жире.

Между тем считается, что избыточное количество витамина А, который так же содержится внутри добавки, может привести к патологиям развития плода.

Принимать рыбий жир при планировании беременности можно только после консультации с гинекологом.

Для того чтобы восполнить недостаток Омега-З, лучше принимать специальные препараты в форме таблеток. А идеально – получать данные вещества из натуральных морепродуктов.

Польза для будущей мамы и ребенка

Рыбий жир известен уже несколько десятков лет. Еще не так давно его употребление было обязательным условием для детей школьного возраста. Связано это с пользой, которую приносят организму многочисленные ферменты, содержащиеся в его составе.

Поэтому, прежде чем начать употребление, необходимо понять, какую пользу принесет средство.

омега-3

Польза для будущей мамы:

  • Укрепление иммунной системы.
  • Выведение из организма вредного холестерина.
  • Улучшение качества крови, нормализация работы сердечно – сосудистой системы.
  • Профилактика позднего токсикоза и преждевременного родоразрешения (либо выкидыша).
  • Улучшение общего состояния организма, укрепление ногтей, волос.
  • Профилактика беспокойства, стресса.
Беременная женщина должна внимательно относиться к приему всех препаратов и добавок, которые ей назначил врач.

Польза для плода:

  • Улучшает плацентарный кровоток, а это значит, что малыш получает от мамы достаточное количество питательных веществ. Это приводит к снижению риска рождения ребенка с недостатком роста, веса, предупреждает умственное отставание.
  • Снижается риск развития аллергических реакций.
  • Ретинол, содержащийся в составе средства, препятствует развитию патологий органов зрения, слуха.
  • Способствует правильному развитию коры головного мозга, что положительно сказывается на умственном развитии ребенка после его рождения.
  • Способствует предупреждению таких заболеваний как рахит, сахарный диабет (если женщина страдает от данного недуга в период вынашивания ребенка).

Дозировка и правила применения добавки

рыба и рыбий жирНесмотря на то, что в добавке содержится масса полезных компонентов, неправильный прием препарата способен принести организму будущей мамы и ребенка больше вреда, нежели пользы. Поэтому, при употреблении рекомендуется в точности соблюдать правила приема:

  1. Некоторые витамины и минеральные вещества способны накапливаться в организме на протяжении определенного периода времени, поэтому постоянный прием может привести к переизбытку некоторых из них. Следовательно, назначать дозировку, а также продолжительность курса должен врач. Обычно курс длится не более 1 месяца, после чего делают перерыв.
  2. Суточная норма потребления данной добавки для женщины, ожидающей ребенка, составляет 300 Мг, однако, иногда врач может корректировать дозировку (например, если беременная принимает еще какие – то витаминные добавки.
  3. Принимать препарат следует после еды, так как употребление натощак может привести к неприятным ощущениям (тошнота, дискомфорт области желудка).
  4. Препарат лучше усваивается, если его принимать вместе с витамином Е, но назначать его также должен доктор.

Нужно ли пить рыбий жир? Однозначного ответа нет. В каждом конкретном случае принимать решение должен доктор, который наблюдает будущую маму. И если есть показания к применению, конечно же, принимать его необходимо, точно соблюдая рекомендации врача назначенную дозировку. Иначе средство не только не принесет ожидаемой пользы, но и навредит.

Видео: польза или вред Омега — 3 при беременности.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Ксения says:

    Моя мама когда была беременна мной и братом всегда много принимала рыбьего жира, и ничего плохого не случалось. Даже наоборот только пользу приносило. На вкус она сказала, гадость редкостная, но он того стоило. В рыбьем жире находится столько витаминов, что поражает. А ещё он очень для ума полезен (Поэтому наверное моя мама очень умная))) ) Но всё же правильно было сказано, нужно проконсультироваться с врачом и соблюдать всего его рекомендации, ведь здоровье важнее!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть